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Por su edad avanzada, las personas con demencia pertenecen al grupo de riesgo de mayor vulnerabilidad frente al coronavirus. Si bien es cierto que actualmente la edad media de los afectados por Covid-19 se sitúa en los 40 años, no podemos bajar la guardia ni relajar las medidas de seguridad.

Con las modificaciones en las medidas de seguridad y la reapertura del ocio y la movilidad de las personas han surgido los rebrotes en nuestro país.Las primeras noticias de nuevos  contagios ya nos llegaban en el mes de  junio, pero durante el período vacacional y, especialmente, durante el mes de agosto,éstos se han multiplicado por todo el territorio.

Así pues, desde Fundació ACE recomendamos aplicar las siguientes 10 medidas de protección para el bienestar de las personas con demencia o trastornos cognitivos y para sus cuidadores y cuidadoras:

  1. Salir a la calle en horarios de poca afluencia

La actividad física beneficia a las personas con deterioro cognitivo y es un excelente complemento al proceso terapéutico. Por ello, animamos a todas las personas que convivan con una demencia a retomar las salidas a la calle, pero durante períodos más cortos y en horario de poca afluencia, como por ejemplo, a primera hora de la mañana.

  1. Evitar sitios concurridos

Como es el caso del transporte público. Debemos evitar lugares, abiertos o cerrados, en los que no sea posible mantener la distancia de seguridad interpersonal. Siempre que sea posible, es recomendable trasladarse en transporte privado o a pie.

  1. Utilizar mascarilla

El 8 de julio la Generalitat decretó el uso obligatorio de la mascarilla en la vía pública, espacios al aire libre y en cualquier espacio cerrado de uso público, con independencia del mantenimiento de la distancia física de seguridad.

  1. Higiene constante de manos

La mejor prevención para evitar el contagio es una correcta higiene de manos. Lavarse las manos después de llegar de la calle y llevar con nosotros gel hidroalcohólico para aplicarnos después de comprar o mientras estamos sentados en un banco o en una terraza hará que el riesgo de contraer el virus sea menor.

  1. Socializar evitando el contacto directo

La participación social de las personas de avanzada edad y con demencia reduce el riesgo de depresión y ansiedad. En tiempos de Covid-19 debemos ser muy cuidadosos y retomar nuestras relaciones sociales evitando el contacto directo con la otra persona y dejando una distancia mínima interpersonal de 2 metros.

  1. Mantenerse activo en casa

En tanto que las salidas al exterior disminuyen o se ven alteradas, es necesario mantener un mínimo de actividad también en la vivienda. Si es posible, realizar paseos, subir y bajar escaleras o ejercicios de entrenamiento funcional para mantenerse ágil.

  1. Seguir la terapia de forma telemática

Seguir con el proceso terapéutico es de vital importancia para las personas con demencia. La Unidad de Atención Diurna de Fundació ACE sigue con los talleres de memoria por vía telemática, una iniciativa que ha sido muy bien acogida por los usuarios y usuarias.

  1. Realizar ejercicios de estimulación cognitiva

Además de asistir a las sesiones terapéuticas online, los usuarios pueden encontrar en nuestra web actividades para ejercitar la memoria, el lenguaje, la atención u otros.

  1. Cuidado del bienestar personal

Encontrar momentos para el autocuidado de la persona con demencia. Es importante que se sientan relajados y cuiden su imagen para sentirse cómodos. Peinarse, pintarse la uñas, escuchar música o ver alguna película hará que se sientan bien. Además de éstos, te proponemos otros 10 consejos para el bienestar de las personas con demencia.

  1. Autocuidado de la persona cuidadora

Ya en una situación normal, ocuparse de una persona con trastorno cognitivo puede llegar a ser muy demandante.Cuidarse a uno mismo para sentirse bien hará que el trabajo resulte menos pesado. Desde Fundació ACE damos algunos consejos para al autocuidado de los cuidadores y cuidadoras en tiempos de coronavirus.

Recordamos que Fundació ACE sigue ofreciendo soporte a las familias con el objetivo de atender las demandas que surjan en la atención a personas con demencia. Nos encontraréis en el teléfono 93 430 47 20, de lunes a viernes, de 9 a 18 h.

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